NIEUW!
Daag jezelf uit, voel de adrenaline en sluit je aan bij Muay-Thai Gym Enschede voor een meeslepende groepsles waar je de kunst van Muay-Thai kunt leren en jezelf naar nieuwe hoogtes kunt tillen!
Groepsles
Thanit Im-on
Professionele wedstrijdvechter (A-klasse)
100+ professionele wedstrijden gevochten
Wereldkampioen
Muay-thai & Kickboksen
Europees kampioen
Muay-thai & Kickboksen
Kampioenschap
K1-MAX finalist Italy 2008
23+ jaar ervaring
Lesgeven in Muay-thai & Kickboksen
Geboren en opgegroeid in Thailand
Enige thai in Nederland die Muay-thai les geeft
Kiezen voor mijn personal training
Expertise
Onderscheid tussen personal trainers ligt bij de ervaring en expertise. Met mijn ervaring kan ik jou overtuigen dat ik jou de op maat gemaakte training kan aanbieden. We doen alleen de dingen die jou vooruit helpen om jou doelen te behalen.
Sneller op niveau
Met 10 personal trainingen behaal jij het niveau van iemand die een half jaar de muay-thai of kickbokslessen bij de reguliere les volgt. Behaal je deze niet? Dan krijg jij 1 gratis personal training les van mij, belooft!
Certificaat
Ik werk met 3 verschillende niveau’s certificaten. Bij het behalen van een bepaald niveau, krijg jij van mij een certificaat. Met dit certificaat garandeer ik het niveau dat jij hebt en kan je bijvoorbeeld aansluiten bij een reguliere groepsles Muay-Thai of kickboksen.
Lesaanbod
Muay-Thai
Muay-Thai is een Thaise vechtsport waarbij je stoten, trappen, knieën en ellebogen gebruikt. Tijdens de training leer je technieken voor aanvallen, verdedigen en clinchen. Het verbetert je fysieke fitheid, coördinatie en kracht en kan mentale veerkracht opbouwen.
Kickboksen
Kickboksen is een vechtsport waarbij je stoten, trappen, knieën en ellebogen gebruikt. Het is een intense en uitdagende work-out die zorgt voor een verbetering van de cardiovasculaire gezondheid, kracht, coördinatie en zelfverdedigingstechnieken. Bovendien kan het helpen bij het verminderen van stress en het opbouwen van zelfvertrouwen.
Padstraining
Padstraining helpt je de techniek te verbeteren, de precisie en snelheid te ontwikkelen en jouw uithoudingsvermogen te vergroten. Het stelt jou ook in staat om jouw aanvallende en verdedigende vaardigheden te oefenen en te verfijnen. Muay-Thai padstraining kan worden gedaan in één-op-één sessies met mij.
Hitt
HITT staat voor High-Intensity Interval Training. Het is een vorm van training waarbij je periodes van intense inspanning afwisselt met kortere periodes van rust of mindere intensiteit. Het doel van HITT is om de hartslag te verhogen en de algehele fysieke fitheid te verbeteren door middel van korte, intense oefeningen. Denk hierbij aan oefeningen met gewichten afgewisseld met kickboks oefeningen.
Conditie & kracht
Krachttraining in kickboksen richt zich op het versterken van de spieren die nodig zijn voor het uitvoeren van stoten, trappen en andere bewegingen. Conditie & krachttraining is een vorm van training waarbij je periodes van intense inspanning afwisselt met kortere periodes van rust of mindere intensiteit. Het doel van de training is om de hartslag te verhogen en de algehele fysieke fitheid te verbeteren door middel van korte, intense oefeningen.
Zelfvertrouwen
Verbeter je zelfvertrouwen met deze training! De training daagt je uit om je fysiek en mentaal sterker te maken. Ik geef je positieve feedback en moedig je aan om uit je comfortzone te stappen. Kom met mij trainen en ontwikkel meer zelfvertrouwen in zowel de sport als in het dagelijks leven!
Tarieven
Individueel
1 persoon- Bij een personal training (1 op 1) stemmen we het trainingschema samen op jouw wensen en doelen af. Met afwisselingen en uitdagingen gaan we recht op je doel af!
Duo
2 personen- Vind je het leuk om samen met een vriend, vriendin of partner te trainen? Kies dan voor een duo-training. Je volgt de personal training sessie samen, maar wel op een individueel tempo. Samen trainen is leuk, je motiveert elkaar en beleeft samen het leuke in sporten. Het is nog eens voordeliger ook.
TRIO
3 personen- Vind je het leuk om samen met een vriend, vriendin en/of partner te trainen? Kies dan voor een triple-training. Je volgt de personal training sessie samen, maar wel op een individueel tempo. Samen trainen is leuk, je motiveert elkaar en beleeft samen het leuke in sporten. Het is nog eens voordeliger ook.
Smallgroup
6 t/m 10 personen- Lijkt het je fijn om in een kleine groep te trainen, samen met andere mensen? Dan is Small group training een goede keuze. Small group training is trainen in een kleine groep met maximaal 10 deelnemers. De aanpak is hetzelfde als bij de duo-training. Iedereen werkt individueel aan zijn eigen doelen en tempo, maar toch gezamenlijk trainen. Dit werkt motiverend!